Bolehkah Tidur dengan Menyalakan Lampu?

Oleh Tim HaiDokter - Senin, 2 Oktober 2017

Apakah Healthy people pernah tertidur dengan keadaan lampu kamar menyala atau TV dan laptop kamu tetap nyala? Ada beberapa orang juga yang lebih suka menyalakan lampu saat tidur. Namun, penelitian menunjukkan bahwa tidur kamu jadi gak sehat saat terlalu banyak cahaya di malam hari karena bisa menyebabkan resiko gangguan tidur dan beberapa masalah kesehatan lainnya. Apa saja dampak negatif lainnya saat tidur dengan menyalakan lampu? Cek selengkapnya di podcast berikut.

Kembali ke Atas