Menu Sarapan Diet: Pancake Oatmeal Diet

Oleh Tim HaiDokter - Rabu, 23 November 2016

Sarapan  pancake memang bukan kebiasaan orang Indonesia, tapi bisa dibilang kalori dan nutrisi dalam pancake ini leih sehat karena mengandung buah dan rendah kalori.

Inilah resepnya.

  • 1 buah pisang utuh

  • 1 butir telur

  • 3 sendok makan oats

  • sejumput garam

  • ¼ sendok teh ekstrak vanilla.

Cara membuat:

  • Campurkan semua bahan, lalu blender.

  • Setelah semua bahan lembut, lanjutkan dengan memasaknya di atas wajan anti lengket.

  • Lalu sajikan dengan toping blueberry/kismis dan madu atau sesuai selera.

Kembali ke Atas