Perlukah Ibu Hamil Berolahraga?

Oleh Tim HaiDokter - Jumat, 29 Sepember 2017

Hamil bukan berarti kamu berhenti berolahraga. Kamu masih bisa berolahraga selama masa kehamilan tanpa perlu khawatir membahayakan kesehatan bayi di dalam perut kamu. Kamu sangat dianjurkan untuk berolahraga selama 30 menit atau lebih dengan melakukan gerakan ringan selama masa kehamilan. Apa saja manfaat berolahraga selama masa kehamilan? Simak penjelasannya di podcast berikut.

Kembali ke Atas